灵芝泡蜂蜜的功效与作用

1、补气安神：灵芝入心经，能够滋补人体气血，养心安神。适量饮用灵芝蜂蜜水，通常可以缓解心神不宁、失眠多梦等症状。
2、补中缓急：蜂蜜有补中缓急的功效。与灵芝一同泡水饮用可有效治疗脾胃虚弱、脘腹作痛等病症。
3、止咳化痰：灵芝有止咳平喘的作用。蜂蜜可以润肺止咳，两者一起可补益肺气、温肺化痰，对肺燥干咳、痰多气喘等有一定治疗效果。
4、润肠通便：蜂蜜可以润肠通便。适量饮用灵芝蜂蜜水能够促进胃酸正常分泌，加强肠胃蠕动，有助于改善便秘。
5、提高免疫力：灵芝具有免疫调节作用。蜂蜜也可增加细胞分泌抗体，两者一起泡水饮用可有效提高身体免疫力。

灵芝泡蜂蜜可以帮助调节新陈代谢，增强抗病能力，补充关节营养，有助于缓解腰痛、头痛、肩痛等身体不适，适用于慢性病患者和经常劳累的人。

灵芝泡蜂蜜不宜多食，肝病、胃十二指肠溃疡患者、出血性疾病患者等应避免服用，也不建议小孩长期服用。

无特殊同食禁忌。

灵芝泡蜂蜜应该用热水调和，一次3—4毫升，加入200—300毫升的热水，搅拌均匀，一日1—2次，每次15—20分钟前服用。