功效与作用
滋阴润肺、补脾益气、滋肾填精、延缓衰老、增强免疫力
1.滋阴润肺:对肺阴虚引起的干咳少痰、咯血、咽干口燥等症状有很好的调理作用。
2.补脾益气:有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等情况。
3.滋肾填精:对肾精亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、阳痿遗精等症状有一定的辅助治疗作用。
4.延缓衰老:黄精中的黄精多糖和黄酮类化合物等成分具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减少细胞的氧化损伤,从而起到延缓衰老的作用。
5.增强免疫力:其含有的多糖等成分可以调节机体的免疫功能,提高机体的抗病能力。
注意事项
适宜人群
1. 患有肾虚的患者,因为中药黄精有补肾壮阳的作用,可以有效改善肾虚患者的肾虚症状; 2. 患有头晕目眩、乳痈风湿,痰热咳嗽、肝火炎症等疾病的患者可以服用黄精,可以起到较好的疗效; 3. 腰膝疼痛,血虚腹痛,肢体痿困等患者也适用黄精。
禁忌人群
因为黄精较为温热,所以对阴虚寒痹,脾胃虚寒,大便干燥,体质湿热的患者就不适宜服用,以免加剧病情。
不宜同食
忌与梅实同食
黄精与梅实同食可能会降低黄精的药效。
食用方法
煎汤
黄精的具体用量根据个人体质而定,一般可以用20-30克,煎汤后,每日分次服用;
拔丝
也可以采用拔丝吃,将中药黄精拔丝后用开水沸腾,过滤,每日2次,每次10~15克,开水适量。