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🌿我身边的朋友，最近因为工作压力大，晚上总是失眠多梦，白天精神恍惚。后来，在朋友的推荐下他尝试了茯神泡水喝，没想到效果真的很明显！🔍
在中草药中，茯神与茯苓都是常见的药材，它们虽然名字相近，但功效与作用却有所不同。今天，就让我们一起来探索茯神与茯苓的奥秘，了解它们之间的微妙差异吧！🌱
🌼茯神的功效与作用
茯神，具有镇静安神、调和心气的功效。对于失眠多梦、心悸健忘等症状，茯神都能发挥良好的调理作用。它还能滋养心脾，对于心脾两虚导致的神疲乏力、食欲不振也有显著改善效果。
🌿茯苓的功效与作用
茯苓，则主要具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它对于水肿尿少、痰饮眩悸等症状有很好的调理作用。同时，茯苓还能增强免疫力，调节身体代谢功能，对于改善体质、预防疾病也有一定帮助。
🍀茯神和茯苓的区别
1、从提取部位来看，茯神是指多孔菌科植物茯苓菌核中间抱有松根的白色部分，也被称为茯神木。而茯苓则是指多孔菌科植物茯苓的干燥菌核，根据不同部位的切制，可以分为茯苓块、茯苓片等。
2、在治疗疾病方面，茯神主要用于治疗因心神不宁而引起的健忘、失眠、胸闷、心慌、心悸、烦躁等不适症状。而茯苓则更多用于改善脾胃虚弱引起的各种症状，以及小便不利、水肿等问题。
📝具体步骤
以下是同事泡水喝的方法，大家可以参考：
1️⃣准备少量的茯神干品，用清水冲洗干净。
2️⃣将茯神放入杯中，加入200毫升左右的热水。
3️⃣盖上杯盖，焖泡15分钟，让茯神的有效成分充分溶解在水中。
4️⃣根据个人口味，可以适量加入蜂蜜或红枣调味。
他坚持每天早晚喝一杯茯神泡水，一周后，自己的睡眠质量明显提高了，晚上不再失眠多梦，白天精神也好了很多。
🌻在选用药材时，我们应根据自身情况选择合适的药材。希望这篇文章能帮助你更好地了解茯神与茯苓的奥秘，让你在养生的道路上更加得心应手！还有什么不懂的记得留言~🌼
