什么是低血压 低血压怎么办

　　低血压是日常生活中非常常见的一种病症，很多人都没有过多注意，那么低血压该怎么办呢？一起来看看吧。

　　一、什么是低血压

　　低血压即指血压低于正常水平。世界卫生组织将低血压定义为3次不同日测得的收缩压（高压）≤90mmHg和或舒张压（低压）≤60mmHg，即是低血压。大多数情况下，低血压不会有明显症状。少数人会有手脚发凉、全身无力、头晕、心慌和健忘等情况，这是因为血压过度下降引发脑部供血不足造成的。

　　二、低血压怎么办

　　1.充分休息

　　疲劳还有睡眠不充足会导致血压降低，所以应该要有规律的生活，不应该经常的熬夜或者过于疲惫，睡觉的时候，可以把枕头调高一些。同时，可以经常的洗热水澡，因为热水可以促进体内的血液的循环，改善症状。洗澡的时间也不要太长，一般三到四分钟最好，可以休息一会再洗。

　　2.饮食调理

　　低血压患者可能会伴有恶心、呕吐等不适症状，可能和平时的饮食习惯有关。如果长期营养不良，可能会导致血压偏低，引起脑部缺血缺氧，建议患者在饮食方面多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物，少吃高盐、高脂的食物，平时不要挑食，保证营养均衡及全面。

　　3.药物治疗

　　如果低血压患者症状比较严重，饮食调理效果不佳，可及时前往医院就诊，在医生的指导下服用盐酸米多君片等药物，或静脉输注去甲肾上腺素等药物，来帮助升高血压。