流感是什么

　　冬季来临，病毒开始流行，很多人开始出现发热、咳嗽、乏力等症状，这些症状是否意味着已经中招？特别是对孕妇这一特殊群体而言，流感病毒的危害更大。那么流感是什么呢？孕妇怎么预防流感呢？今天我们就一起来看看吧！

流感是什么

　　流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒是引起季节性流感的主要病原体。流感病毒主要通过飞沫传播，具有高度传染性。感染流感后，症状通常比普通感冒严重。患者会突发高热，体温可达39-40℃，同时伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状如咳嗽、咽痛、流涕也十分明显.流感具有明显的季节性，在我国北方，冬春季是高发期；南方除冬春季外，夏季也可能出现小高峰。儿童、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群，由于免疫力相对较低，是流感的易感人群，感染后更容易发展为重症。

孕妇怎么预防流感

　　1、接种疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。孕妇在孕期的任何阶段都可以接种，最好在流感季节来临前接种。疫苗能刺激孕妇身体产生抗体，降低感染流感的风险，同时也能在一定程度上保护胎儿。

　　2、保持卫生

　　孕妇应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触公共物品后。使用流动的水和肥皂彻底清洁双手，避免用手触摸口、鼻和眼睛，以减少病毒传播的风险。

　　3、避免人群密集场所

　　减少前往人群密集场所，如必须前往，请佩戴口罩。

　　4、保持良好作息

　　保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。

　　5、增强免疫力

　　孕妇应保持健康的生活方式，增强免疫力。建议合理饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。同时，保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等。

　　流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和严重的健康风险，并且有明显的季节性和高发人群。孕妇作为流感的高危人群，应通过接种流感疫苗、保持卫生、避免人群密集场所、保持良好作息和增强免疫力等方法来预防流感。