大暑的含义是什么意思

　　盛夏时节，骄阳似火，蝉鸣阵阵，空气里满是燥热的气息。在这样的日子里，我们迎来了大暑节气。这个让人们时刻惦记着防暑的节气，究竟有着怎样的含义？那么，大暑的含义是什么意思？大暑时节适合吃什么呢？

大暑的含义是什么意思

　　大暑是二十四节气中的第十二个节气，“暑”代表炎热，“大”有极致之意，所以大暑的含义就是一年中最热的时期到来了。此时太阳直射点仍在北半球，地面吸收的热量远多于散发的热量，再加上副热带高压的控制，高温、高湿天气频繁出现，很多地区的气温会达到全年峰值。

大暑时节适合吃什么

　　1、绿豆：绿豆性凉，具有清热解暑、利尿的功效。大暑时用绿豆煮成绿豆汤，既能补充水分，又能缓解暑热带来的口干舌燥等不适。

　　2、冬瓜：冬瓜味甘淡、性微寒，有清热化痰、除烦止渴、利尿消肿的作用。无论是做冬瓜汤还是清炒冬瓜，都是大暑时节不错的选择。

　　3、苦瓜：苦瓜虽苦，但有清热解暑、明目解毒的功效。大暑吃些苦瓜，能帮助身体驱散暑气，而且苦瓜中的营养成分还能促进食欲。

　　4、西瓜：西瓜含水量高，味道甘甜，是大暑时节的时令水果。它能快速补充人体因出汗流失的水分，还能起到清热解暑的作用。

　　5、丝瓜：丝瓜性凉，有清热泻火、凉血解毒的功效。用丝瓜做汤或清炒，口感清爽，适合大暑时节食用，能缓解燥热之感。

　　大暑作为一年中最热的节气，其含义清晰地体现了这一时期的气候特点。而选择合适的食物，能帮助我们在这个节气里更好地应对暑热，保持身体的舒适与健康。