孩子中暑怎么办

　　夏季气温高，孩子体温调节能力较弱，容易受到暑热影响，出现中暑症状，让家长十分担忧。很多人想知道：孩子中暑怎么办？孩子中暑后需及时采取降温、补水等措施，同时根据症状轻重进行针对性处理。

孩子中暑怎么办

　　1.迅速转移至凉爽处

　　立即将孩子抱到阴凉、通风的地方，如树荫下、空调房（温度控制在26℃左右），解开孩子衣物，让其平卧休息，避免继续受热。

　　2.温和物理降温

　　用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位，帮助散热。也可让孩子躺在铺有湿毛巾的凉席上，但不要用酒精擦拭或直接用冰块冷敷，以免刺激皮肤或导致体温骤降。

　　3.少量补充水分

　　若孩子意识清醒，可让其少量多次饮用常温的淡盐水或温开水，每次喝几口即可，避免一次性大量饮用引起呕吐。如果孩子不愿喝水，也可喂少量稀释的果汁（无添加糖），补充水分和能量。

　　4.观察症状变化

　　密切关注孩子的精神状态、体温、呼吸等情况。若孩子只是轻微头晕、乏力，经过降温补水后逐渐好转，可继续在家观察；若出现高热（体温超过38.5℃）、呕吐、抽搐、意识模糊、无汗等症状，需立即送往医院救治。

如何预防孩子中暑

　　1.合理安排外出时间

　　尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段带孩子外出，如需外出，选择阴凉处活动，外出时给孩子戴宽檐帽、穿宽松透气的棉质衣物，裸露部位涂抹儿童专用防晒霜。

　　2.及时补充水分

　　不要等孩子口渴了才喝水，每隔1-2小时就让孩子喝少量水或淡盐水，尤其是活动量大、出汗多的时候，可随身携带保温杯，方便随时饮用。

　　3.保持环境舒适

　　室内保持通风，使用风扇或空调调节温度，避免闷热。孩子玩耍时，不要穿过多衣物，以免影响散热，出汗后及时更换湿衣服，避免受凉。

　　4.注意饮食和休息

　　让孩子多吃清淡、易消化的食物，如西瓜、黄瓜、粥类等，少吃油炸、辛辣食物。保证孩子充足睡眠，避免过度玩耍导致疲劳，增强身体对暑热的耐受能力。

　　5.随身携带应急物品

　　带孩子外出时，包里可准备儿童专用的解暑用品，如清凉油（稀释后少量涂抹）、藿香正气口服液（遵医嘱使用），一旦出现不适及时处理。

　　孩子中暑后，及时正确的处理能有效缓解症状，而提前做好预防措施，能从源头减少中暑发生。家长需格外留意孩子在夏季的状态，让孩子安全度过炎热季节。