儿童中暑的正确处理

　　夏季气温高，儿童体温调节能力尚未完善，容易因暑热侵袭出现中暑症状，正确处理能有效缓解不适。很多人想知道：儿童中暑的正确处理是什么？儿童中暑后需遵循快速降温、补充水分、密切观察的原则，采取科学措施。

儿童中暑的正确处理

　　1.迅速转移至凉爽环境

　　立即将儿童抱到阴凉、通风的地方，如树荫下、空调房（温度调至26℃左右），解开衣物，让儿童平卧休息，避免继续暴露在高温中。若儿童穿着潮湿衣物，需及时更换干燥衣物，减少热量吸收。

　　2.温和物理降温

　　用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭儿童的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。也可将湿毛巾铺在儿童额头或颈部，每5-10分钟更换一次，不要用酒精擦拭或直接用冰块冷敷，以免刺激皮肤或导致体温骤降。

　　3.少量多次补充水分

　　若儿童意识清醒，可让其少量多次饮用常温的淡盐水或温开水，每次喝1-2小口，间隔几分钟再喝，避免一次性大量饮用引起呕吐。若儿童不愿喝水，可尝试喂少量稀释的果汁（无添加糖），补充水分和能量。

　　4.观察症状变化

　　密切关注儿童的精神状态、体温、呼吸及是否有呕吐、抽搐等情况。若儿童只是轻微头晕、乏力，经过降温补水后逐渐好转，可在家继续观察；若出现高热（体温超过38.5℃）、意识模糊、持续呕吐、无汗等症状，需立即送往医院，切勿延误。

如何预防儿童中暑

　　1.合理安排外出时间

　　尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段带儿童外出，如需外出，选择阴凉处活动，每次户外活动时间不超过1小时，外出时给儿童戴宽檐帽、穿宽松透气的棉质衣物，裸露皮肤涂抹儿童专用防晒霜。

　　2.及时补充水分

　　不要等儿童主动要水喝，每隔30分钟至1小时就让儿童喝少量水或淡盐水，尤其在玩耍、出汗多时，可随身携带儿童专用水壶，方便随时饮用。

　　3.保持环境舒适

　　室内保持通风，使用风扇或空调调节温度，避免闷热。儿童玩耍时不要穿过多衣物，出汗后及时用干毛巾擦干，更换湿衣服，避免吹冷风受凉。

　　4.注意饮食和休息

　　让儿童多吃清淡、易消化的食物，如西瓜、黄瓜、粥类等，少吃油炸、辛辣食物，避免加重肠胃负担。保证儿童充足睡眠，每天午休1-2小时，避免过度玩耍导致疲劳，增强身体对暑热的耐受能力。

　　儿童中暑后的正确处理是缓解症状的关键，而提前做好预防措施能从源头减少中暑发生。家长需格外留意儿童在高温环境中的状态，及时发现不适并处理，让儿童安全度过夏季。