宝宝中暑的症状有哪些

　　夏季天气炎热，宝宝的身体还在发育阶段，体温调节能力比较弱，一旦长时间处于闷热、高温的环境里，就很容易中暑。可不少家长对宝宝中暑的症状不熟悉，常常会延误处理时机。所以，了解宝宝中暑的症状十分关键。那么，宝宝中暑的症状有哪些？宝宝夏季如何预防中暑？

宝宝中暑的症状有哪些

　　1、发热

　　体温略微升高，一般在38℃左右，同时可能伴随面色发红、皮肤发热且干燥的情况。

　　2、情绪烦躁

　　精神状态改变，比如变得烦躁不安、容易哭闹，或者精神萎靡、不爱活动。

　　3、口渴、尿少

　　出现口渴、尿少的现象，因为中暑会导致身体水分流失，所以宝宝会频繁想要喝水，且排尿次数和尿量也会减少。

　　4、头晕

　　可能有头晕、头痛的表现，宝宝可能会用手抓头，或者因为头部不适而拒绝玩耍。

　　5、食欲不振

　　部分宝宝会出现食欲不振、恶心的症状，对平时喜欢的食物也提不起兴趣，甚至会有轻微呕吐的情况。

宝宝夏季如何预防中暑

　　1、合理安排外出时间

　　尽量避开上午10点至下午4点这个气温最高的时段带宝宝外出，若必须外出，选择有遮阳的地方行走，减少在高温环境中的暴露时间。

　　2、做好防晒措施

　　给宝宝戴上透气的遮阳帽，穿上宽松、透气的棉质衣物，还可以使用婴儿专用的遮阳伞，避免阳光直接照射在宝宝身上。

　　3、及时补充水分

　　即使宝宝没有表现出口渴，也要定时给宝宝喝一些温开水或淡茶水，不要等到宝宝口渴了才喂水，防止身体缺水。

　　4、保持环境适宜

　　室内注意开窗通风，有条件的可以开空调或风扇调节温度，将室内温度控制在24-26℃左右，避免环境过于闷热。

　　5、注意饮食调理

　　给宝宝准备清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如西瓜、黄瓜等，这些食物含水量高，能帮助补充水分，同时避免让宝宝吃过多油腻、辛辣的食物。

　　清楚宝宝中暑的症状，家长就能在宝宝刚出现不适时及时察觉；掌握夏季预防中暑的方法，则能从源头降低宝宝中暑的概率，让宝宝在夏天也能健康舒适地度过。