立秋后是什么节气

　　立秋是二十四节气中第十三个节气，标志着秋季的开始。在二十四节气的时序中，每个节气依次更替，那么，立秋后是什么节气呢？

立秋后是什么节气

　　立秋之后的节气是处暑。处暑是二十四节气中的第十四个节气，通常在每年公历8月22日至24日交节。“处”有终止之意，处暑意味着炎热的酷暑即将结束，此时气温逐渐下降，昼夜温差进一步增大，天气开始由热转凉，但部分地区仍可能出现“秋老虎”，短暂回温。

处暑有哪些特点

　　从气候来看，处暑期间昼夜温差加大，空气逐渐变得干燥，北方可见早晚露水，南方则进入秋收秋种的高峰期。此时人体也容易出现“秋燥”症状，如口干、咽干、皮肤干燥等。

处暑养生要注意什么

　　1.润燥为主：多吃润肺生津的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、萝卜等，有助于缓解秋燥。

　　2.调整作息：白天渐短，夜晚渐长，建议早睡早起，顺应自然节律，增强身体免疫力。

　　3.适度运动：可以选择散步、太极、瑜伽等温和运动，增强体质，同时避免出汗过多耗损阳气。

　　4.注意保暖：虽然天气转凉，但早晚温差大，特别是老人和小孩要注意适时添衣，防止感冒。

　　立秋之后是处暑，二十四节气中相邻节气在季节、物候、农事等方面紧密关联，共同构成了反映自然变化的时间体系。了解这些关联，能更好地理解节气与自然、生活的联系。