哪两类人群最易得热射病

　　热射病的发生与人群的身体状况和所处环境密切相关，不同人群的患病风险存在差异。了解哪两类人群最易得热射病，能帮助他们更有针对性地做好防护。那么，哪两类人群最易得热射病？这两类人群在预防时又有哪些需要注意的呢？

哪两类人群最易得热射病

　　1、长期处于高温高湿环境的体力劳动者

　　如建筑工人、环卫工人、户外电力抢修人员等。这类人群因工作需要，长时间在烈日下或闷热环境中从事高强度体力劳动，身体产热多，且容易大量出汗导致水分和电解质流失，加之散热困难，极易引发热射病。

　　2、老年人群体

　　尤其是患有慢性基础疾病的老年人。老年人的体温调节功能随年龄增长逐渐衰退，对高温的耐受能力下降，而慢性基础疾病会进一步影响身体的调节和代谢功能，使他们在高温环境中更难维持身体的正常体温，从而增加热射病的发病风险。

这两类人群预防热射病需注意什么

　　1、合理安排工作与休息

　　体力劳动者应避开高温时段工作，若必须工作，要缩短连续工作时间，每工作一段时间就到阴凉处休息，让身体降温。老年人则要减少高温时段外出，多在室内休息。

　　2、科学补充水分和营养

　　体力劳动者除了定时喝淡盐水或电解质饮料，还应适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，补充能量消耗。老年人要少量多次喝水，避免一次性大量饮水，同时注意饮食清淡易消化，保证营养均衡。

　　3、做好个人防护

　　体力劳动者工作时要穿透气、宽松的浅色衣物，佩戴遮阳帽，减少热量吸收。老年人外出时也要做好防晒，穿轻便透气的衣服，随身携带防暑药品。

　　4、密切关注身体状况

　　体力劳动者在工作中若出现头晕、心慌、乏力等不适，要立即停止工作，到阴凉处休息并采取降温措施。老年人的家人要多关注他们的身体反应，若出现异常及时处理。

　　5、改善居住和工作环境

　　体力劳动者的工作场所要尽量搭建遮阳棚，提供通风设备。老年人的居住环境要保持通风凉爽，可使用风扇或空调调节温度，避免室内闷热。

　　长期在高温环境下的体力劳动者和老年人群体是热射病的高发人群，针对他们的特点做好预防工作，能有效降低患病风险，保护他们的身体健康。