传全智贤收山生子 女性如何备孕最有效

　　全智贤因为《来自星星的你》爆红，人气暴涨，还因在剧中造型百变而成为时尚指标，广告代言接不断。但是近日却有消息称全智贤准备收山生子，这一消息传出让粉丝很震惊。因为全智贤闪婚2年期都没有传出怀孕喜讯，所以决定全面息影为富豪老公拼生富四代。

　　事实上，全智贤结婚后很保护老公崔俊赫，从不让另一半在镜头前露面，直到日前被香港周刊拍到才正式曝光。据悉，她的老公现年32岁，是位富三代，身高183公分，长相酷似男星张赫，现任职于美国银行高层。此外，全智贤之前也曾公开透露，不拍戏的时候，天天都会下厨等老公下班，为了提升厨艺还特地跑去上烹饪课，工作、家庭兼顾被视为“完美人妻”代表。

　　女性备孕如何提高卵子质量

　　1、保持适当的运动。如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，有助于提高卵子质量。

　　2、调整情绪。据研究，女性压力过大时，体内会产生大量的“焦虑激素”，导致内分泌紊乱，进而影响卵巢的排卵能力。

　　3、调节饮食。尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，喝酒、失眠、饮食无规律都会影响到女性生殖健康，导致卵子质量和受孕能力双双下降。提高卵子质量，可多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物。