高血压吃什么好 七款靓汤超有效降压

　　高血压吃什么好?高血压已经成为现代人高发的疾病，很多人都被高血压困扰着，高血压疾病影响着人们的日常生活，高血压患者平时要注意饮食，饮食可以缓解高血压，那么得了高血压吃什么好呢?高血压患者吃什么可以降血压呢?今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦!

　　一、豆腐海带汤

　　材料：北豆腐100克，海带(鲜)20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。

　　做法：

　　1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝;

　　2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;

　　3、水沸放菠菜;

　　4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

　　二、紫菜降压五味汤

　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。

　　做法：

　　1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。

　　2、以上同煮为汤，调味食用。