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降血脂的汤有哪些 喝什么汤可以降血脂

2021-05-10  来源:彩牛养生    

导读降血脂最好的方法是食疗,一些美味可口的汤品就可以让你在日常生活中轻松的调理高血脂。下面我们就来了解一下降血脂的汤有哪些。...

降血脂最好的方法是食疗,一些美味可口的汤品就可以让你在日常生活中轻松的调理高血脂。下面我们就来了解一下降血脂的汤有哪些。

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降血脂的汤有哪些

1.海带木耳肉汤

海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。

2.山楂首乌汤

山楂30克,何首乌15克,调味蜜糖少许。将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,清水浸泡2小时。之后熬煮1小时,去渣取汁,用糖调味。日服1剂,分2次温服。

山楂1.jpg

3.枸杞猪肉汤

枸杞子15克,猪瘦肉250克,精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净,猪肉切丝炒至白色,加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒,注入肉汤,放入枸杞子,煮至肉熟烂,出锅加入胡椒粉、味精,佐餐食用。

4.百合芦笋汤

百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

5.香菇豆腐汤

干香菇25克水发(或鲜香菇150克),豆腐400克,鲜竹笋60克,佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起,清水适量煮开,投入香菇丝、笋丝、豆腐丁,煮开后加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

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6.番茄菠菜汤

将番茄洗净,放入沸水中焯烫至外皮裂开,抱去外皮,切瓣;菠菜择洗干净,去根,开水汆汤后捞出,过凉,切段。锅中加适量水烧沸,放入番茄瓣,待水再一次沸腾后,再放入菠菜煮开,加盐、鸡精调味,淋上香油即可。

7.山楂银花汤

山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服1剂。

相信大家看完上文的介绍后,对降血脂的汤有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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