老年人气虚怎么办 小妙招让您健康回来

要保持稳定乐观的心态，不要过度疲劳。可以听听轻音乐，陶冶情操。

多吃一些性平偏温，健脾怒痊驽馐益气的食物，如，大米，小米，南瓜，胡萝卜，山药，大枣，香菇，莲子，鸡蛋豆制品，鸡肉，牛肉等。不宜吃生冷，辛辣食物。