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健康食疗养生,推荐六款降血脂的食疗汤

2016-08-05  来源:彩牛养生    

导读高血脂是“三高”之一,是常见的慢性疾病,但是又不能不管它,所长此以往不加干预的话,会引起一些严重危害人身体的疾病,比如冠心病、胰腺炎等。最健康的养生方式当然非食疗莫属,今天中华养生网推荐几款食疗养生汤,对降血脂有很好的效果...

山楂银花汤

【食材】:山楂60克,金银花12克,白糖20克。

【做法】:先将山楂、金银花用文火炒热,加白糖小火慢炒成糖饯,之后用容器存放。做汤时,用开水冲泡,代茶、早点等随意饮用。

海带木耳肉汤

【食材】:海带、木耳各30克,瘦猪肉120克,淀粉、盐等调味品少许。

【做法】:猪肉切片,加淀粉调料等拌匀喂好;海带、木耳切丝,下锅煮软,下肉片至熟即可,按口味调味即成;分两次服食。

百合芦笋汤

【食材】:百合50克,芦笋200克,黄酒、味精、盐等适量。

【做法】:百合发好洗净,入沸锅煮三、五分钟,加黄酒等调料,随后加芦笋即成。

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