儿童喝什么牛奶好 给孩子喝什么牛奶最营养

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。很多家长每天都会给自己的孩子喝，因为小孩正在长身体，这样有益于孩子身体的发育。那么，给孩子喝什么牛奶最有营养呢？下面我们就一起来看一看吧！

儿童健康成长需要摄入充足的能量和营养元素，牛奶正是助力儿童成长的健康饮品。在我们日常生活中，鲜牛奶、纯牛奶、全脂奶、低脂奶、脱脂奶到底哪个更好更有营养呢？

儿童喝什么牛奶好

1、酸奶

优质的酸奶要符合这两个条件：添加糖和甜味剂少（产品成分表越简单的越好）；蛋白质含量高的酸奶。

2、含乳量高的常温奶

按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为牛奶。买牛奶的时候，不妨多瞄一眼产品成分，如果含乳量比较高，所含的成分简单，没有过多的食品添加剂，那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。

3、鲜牛奶

鲜奶一般是采用巴氏消毒法灭菌，在72℃-75℃的条件下将牛奶中的有害微生物杀死，而牛奶中对人体有利的营养物质能得以保留；并需全程在4℃-10℃冷藏，可以最大程度地保留牛奶中营养成分。

4、纯牛奶

其营养成分很高。如果孩子不习惯喝纯牛奶，家长可以在纯牛奶中给孩子加入一些现成的果汁兑着喝。同时，发酵乳中的乳酸菌能调节人体肠道的菌群平衡，也是适合儿童饮用的乳品。

牛奶是惟一的全营养食物，营养非常丰富，西方人称牛奶是人类的保姆，喝牛奶对儿童的成长发育起着重要的作用。通过以上介绍，大家对小孩喝什么牛奶好，也有所了解。小编建议家长每日给孩子喝400ml牛奶即可，摄入过多会导致营养无法吸收哦。