晨练等于慢性自杀吗

　　近日，潘石屹在某访谈节目中提出，晨练等于慢性自杀，而得出这一结论的原因在于空气中的PM2.5。一石激起千层浪，该不该继续晨练？成了近期热议的话题。

　　清晨5点，市区的骆宾王公园已经是热闹非凡，无论是草坪上，还是在湖边，都可以看见或跑步或打太极拳的晨练者。在晨练已经成为生活一部分的人们看来，如果取消自己的晨练计划，显然是件“伤筋动骨”的伤心事。

　　市环保监测站骆站长告诉记者，清晨的PM2.5浓度是一天中最高的，这是因为经过一个晚上的沉淀，很多悬浮颗粒都以水汽的方式存在，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也附着在地面，如果没有风雨，当地面温度较低时，空气中释放出的污染物的含量很高。很多人习惯一大早就去晨练，认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康。但在秋冬季节，这个传统说法并不科学。秋冬季节里，不提倡人们过早晨练，如果确实需要锻炼，也最好在太阳出来之后再出门活动。若过早起身锻炼，会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，不利于身体健康。尤其是在大雾天气时应尽量减少户外活动。