孕妇可以吃鱼胶吗 吃鱼胶的注意事项

孕妇是可以吃鱼胶的。鱼胶中含有高级胶原蛋白、各种维生素以及矿物质成分，可以为孕妇提供所需的营养物质，有助于孕妇健康和胎儿发育；鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，非常适合食欲不佳的孕妇食用，帮助孕妇正常进食；鱼胶中富含的胶汁具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，孕妇适当食用有助于提高免疫力。

孕妇可以吃鱼胶吗

鱼胶的营养价值十分丰富，它是鱼鳔的干制品，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。孕妇是不仅可以吃鱼胶，还有以下好处：

1、补充营养

鱼胶中富含高级胶原蛋白、多种维生素以及矿物质等成分，能为孕妇补充所需的营养物质，怀孕的女性适量吃些鱼胶，对身体有很大好处。

2、提高食欲

孕期的女性由于妊娠反应的影响，经常会有食欲不振、消化不良的情况，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，对于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状效果良好，非常适合孕妇食用。

3、提高免疫力

鱼胶中富含胶汁，可以活血、补血、止血、御寒祛湿等，在改善体质虚弱、真阴亏损的孕妇方面起到很大的作用，是孕期食补佳品，提高孕妇的免疫力。

吃鱼胶的注意事项

过敏体质的孕妇慎吃：鱼胶含有丰富的蛋白质，如果孕妇本身体质敏感，尤其是对鱼胶蛋白质过敏的应慎吃，否则可能会引起的过敏性皮肤病，引起平滑肌痉挛，血管扩张等症状。

鱼胶需要完全煮熟吃：未煮熟的鱼胶中含有细菌，其病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，需要80℃以上才的温度才能杀灭。所以，建议食用鱼胶要温度80℃以上煮4-5分钟才能杀菌。