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腹泻吃哪些食物好 腹泻的饮食禁忌

2021-12-08  来源:彩牛养生    

导读腹泻的患者宜吃软的、好消化的食物,包括稀饭、粥类、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以;另外,挂面也适合腹泻患者吃,但注意要避免太油腻和辛辣,清淡为主。想要腹泻好得快,不建议吃刺激性和过凉的食物,不要喝牛奶、豆浆,多喝温水或者适量淡盐水。...

腹泻的患者宜吃软的、好消化的食物,包括稀饭、粥类、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以;另外,挂面也适合腹泻患者吃,但注意要避免太油腻和辛辣,清淡为主。想要腹泻好得快,不建议吃刺激性和过凉的食物,不要喝牛奶、豆浆,多喝温水或者适量淡盐水。

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腹泻吃哪些食物好

腹泻俗称拉肚子,一旦发作就会伴随腹疼、呕吐、头晕等症状,对于腹泻的患者来说,腹泻治疗过程中最为重要的是饮食问题,调理好饮食病情才能更快的恢复,建议摄入以下方面的食物:

1、白开水:

腹泻患者尤其要注意补充水分,因为腹泻患者大多有脱水的问题,病人常感觉口干舌燥、乏力,所以在平时要及时的补充水分,必要时要采取补液处理。

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2、加盐的白粥:

腹泻了并不是说不吃东西就会好转,一定要吃东西的,可适当喝加盐白粥,为身体补充水分和钠盐,防止脱水、电解质紊乱,补充能量的同时也不会加重肠胃负担。

3、糙米汤:

出现轻度腹泻症状时,喝糙米汤可起到很好止泻作用,是腹泻患者不错的饮食选择。

4、胡萝卜汤:

胡萝卜有止泻作用,在腹泻时候可用胡萝卜切片煮汤饮用,也可促使大便成形缓解腹泻的情况。

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腹泻的饮食禁忌

1、忌高蛋白的食物:

在腹泻期间非常不适合摄入高蛋白的食物,因为高蛋白的食物可能会影响肠胃的消化功能,反而加重病情,像牛奶这些就不建议腹泻患者吃。

2、忌食脂肪类的食物:

脂肪摄入可能会加重胃肠道的负担,甚至会刺激肠道,从而导致腹泻的情况加重。

3、忌食粗纤维的食物:

因为粗纤维会加快肠道的蠕动,反而会加重腹泻情况。

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