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生完孩子下面特别的松弛怎么办 女性产后如何护理

2021-12-04  来源:彩牛养生    

导读做运动:女性阴道松弛可以通过做运动来改善,比如凯格尔运动、提肛运动等,收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉,在一定程度上改善女性阴道松弛。盆底康复训练:通过盆底康复训练帮助肌肉苏醒,让阴道内壁肌肉恢复正常肌力,减少疲劳度,改善阴道松弛的情况。手术治疗:严重的阴道松弛者可以考虑手术治疗。...

做运动:女性阴道松弛可以通过做运动来改善,比如凯格尔运动、提肛运动等,收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉,在一定程度上改善女性阴道松弛。盆底康复训练:通过盆底康复训练帮助肌肉苏醒,让阴道内壁肌肉恢复正常肌力,减少疲劳度,改善阴道松弛的情况。手术治疗:严重的阴道松弛者可以考虑手术治疗。

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生完孩子下面特别的松弛怎么办

女性经历顺产分娩之后,阴道松弛是在所难免,这是由于分娩过程中对盆底功能造成了影响,想要改善可以通过以下几方面的办法来进行干预:

1、做运动:对于轻度的阴道松弛者,通过做凯格尔运动,收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉锻炼,是可以改善阴道松弛情况的。

2、盆底电刺激治疗:可以去专业的医院进行盆底电刺激治疗,能够增加肌肉的收缩力,改善阴道松弛。

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3、盆底修复手术:对于阴道松弛非常明显,还伴有子宫脱垂的患者,这种情况较严重,运动和电刺激的效果都不理想,建议采取盆底修复手术治疗,将多余的阴道壁切除,这样才能够改善阴道松弛。

4、阴道紧缩术:如果以上方法都没有解决阴道松弛情况时,可以考虑进行阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性的阴道松弛、提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术,不仅能紧改善漏尿情况,还能提高性生活质量。

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女性产后如何护理

对于刚生完孩子的产妇,身体是非常虚弱的,一定要注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常,有任何的问题要及时的就医。

另外,生活中要注意产妇饮食护理,新产以后的产妇饮食应当清淡易消化的食物为主,多进食汤类食物,比如各种粥类,要少食多餐,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅。