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产后盆底肌怎么修复
1、瑜伽训练，瑜伽，是可以进行盆底肌修复的；具体的方法，是平躺在床上，双手放在自己的小腹上。2、提肛运动，是较常见的恢复盆底肌的运动，对于促进盆底肌的恢复有很好的效果。3、康复训练，是斯坦芬尼不勒推荐训练法，从分娩结束的第1周到第3周。
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憋不住尿是怎么回事
1、盆底肌松弛无力，是女性生育后，没有锻炼盆底肌，导致盆底肌受损、松弛无力，容易漏尿。2、体内雌激素过低，当体内雌激素减少，会加快女性衰老速度；特别是女性私处和膀胱颈黏膜。3、肾功能出现障碍，当肾脏调节及滤过存在障碍时，排尿量就会特别多。
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产后骨盆修复怎么做
1、俯卧屈膝，贴身俯卧在垫子上，上身微微向上伸展并抬起，然后用双手托住下巴，双腿保持伸展状态。2、仰卧屈膝，可坐在地板上，用一个枕头垫在腰腹部后方。3、靠墙站立，将身体贴近墙面，腰椎离开墙壁，骨盆往后倾。
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产后松弛怎么办
1、产后避免同房过早，产妇阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血，如果产后同房过早就会影响产后阴道自主恢复；2、产后保持营养均衡，产后可以多吃含有维生素的食物，同时多吃五谷杂粮和带皮的谷物；3、要及早做缩阴运动，产后及早做凯格尔运动。
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产后松弛怎么判断
女性在生产后都会出现不同程度的阴道松弛，是由于胎儿在分娩过程中扩大阴道内空间引起的。而对于选择剖腹产的女性来讲，一般不会出现明显的阴道松弛。女性在产后可以等到身体基本恢复后，到医院进行常规的妇科检查。
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问产后松弛怎么判断
答判断阴道松弛的方法有很多种，要根据症状来判断。如果出现应力性尿失禁、性生活不和谐、早衰、妇科病反复发作等情况，就可能会是阴道松弛。另外，也可以通过手指进入阴道感觉松紧度来判断松不松弛，也可以到医院做盆底肌肉生物电检查。
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缩阴药是真的管用吗
一般来说，缩阴药是有一定效果的，但相对来说效果不是很理想。如果阴道特别松弛，且没有生育要求，可去做缩阴手术，或可做缩阴锻炼，就是阴道的刺激，使黏膜肌肉增生，这样起可到根本的作用；而用药物相对来说更差一些。通常是不建议使用缩阴药的。
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女人下面松弛是什么原因引起的
女性下面出现松弛，也就是我们常说的阴道松弛，最常见的原因就是跟怀孕和分娩相关。另外，在一些肥胖或者非常瘦的女性，盆底肌肉功能薄弱，也可能会出现阴道松弛。而在老年女性由于年龄的增长，盆底肌肉出现生理性的松弛，这也会导致阴道松弛。
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盆底康复治疗怎么做
1、用电刺激，可根据个人承受程度，通过阴道治疗给予合适的脉冲电流，来刺激本体感觉。2、阴道哑铃，盆底康复训练器，是专为女性设计的；符合女性阴道生理结构特点。3、提肛运动，是有意识的提肛运动，反复进行收缩肛门的动作；可缓慢收缩会阴及肛门。
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生完孩子下面特别的松弛怎么办
做运动：女性阴道松弛可以通过做运动来改善，比如凯格尔运动、提肛运动等，收缩肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性阴道松弛。盆底康复训练：通过盆底康复训练帮助肌肉苏醒，让阴道内壁肌肉恢复正常肌力，减少疲劳度，改善阴道松弛的情况。手术治疗：严重的阴道松弛者可以考虑手术治疗。
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问剖腹产需要做产后修复吗
答您好！剖腹产是需要做产后修复的。对于剖腹产的产妇来说，还是存在盆底肌损伤的，需要在医生指导下积极进行盆底肌修复。 1.剖腹产需要做产后修复，比较简便的方法就是进行缩肛运动，这样有利于盆底肌的修复和阴道收缩。2.在剖腹产后的42天，建议在到医院复查，了解盆底肌的修复程度，避免留下后遗症。
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阴吹能彻底治好吗
一般来说，阴吹是可以彻底治好的。通常情况下，阴吹的现象会在两周后自行恢复，且多数在三个月后可基本恢复正常。由于从妊娠期间到分娩这个过程，都会使盆腔的组织发生损伤，或是松弛的状态；则建议患者在这个过程中应积极参加锻炼，及时去做盆底的检查。
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产后做盆底恢复有用吗
一般来说，产后适当的做盆底恢复，能起到很大的作用。如果不做适当的恢复训练，增强盆底肌的力量，则盆底肌承受不住阴道、膀胱和直肠等器官的重量，会出现盆腔器官脱垂的问题。同时，盆底组织过于松弛，产妇可能打个喷嚏都会出现漏尿的问题。
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子宫收缩不好怎么办
1、饮食调节，尽量不吃或者少吃生冷油腻的食物，不能吃比较寒凉的食物；2、按摩子宫，建议女性每天按摩半个小时左右；3、做好保暖，这样才可以促进子宫位置的血液循环和肌肉收缩；4、药物治疗，建议患者使用子宫收缩剂。
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盆底肌检查怎么做
一般来说，盆底肌检查时，医生会进行人工检查；如进行普通妇科检查，并检查有无盆腔器官脱垂；必要时，通过POP-Q评分评估脱垂的严重程度。同时，还会做压力试验、抬举试验，判断有无压力性尿失禁情况。此外，会根据盆底肌的收缩情况，判断盆底肌的肌力。
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小便失禁是什么原因女性
1、精神因素，因为工作紧张、压力大、焦虑情绪，或神经性膀胱，造成膀胱肌肉的反应过敏。2、生产损伤，如多次生育、尿道膨出、子宫下垂等，是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤。3、腹压增高，当腹腔内压力增高，如大笑、咳嗽等。
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顺产跟剖腹产哪个好
其实，顺产跟剖腹产是各有利弊；如果宝宝胎位不正或者有其他剖宫产的指征，剖宫产对于母亲和胎儿更加安全。但是，在胎儿大小合适，母亲没有并发症；胎儿没有缺氧的前提下，顺产是最好的；因为通过产道的挤压，可以使胎儿排出呼吸道中的羊水。
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产后盆底肌肉康复训练方法
1、阴道哑铃，是盆底康复训练器，是专为女性设计的；符合女性阴道生理结构特点。2、做盆底操，是需要宝妈，有意识的收缩阴道；初学者，很难体会阴道收缩的力度。3、提肛运动，是有意识的提肛运动，反复进行收缩肛门的动作。
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盆底肌康复有必要做吗
一般来说，进行盆底肌康复锻炼是很有必要的。如果不及时进行康复锻炼，随着产妇年龄增长，会出现很多异常症状；所以，产后及时进行盆底肌康复，能促进身体恢复。同时，产后3个月是进行盆底康复的最好时机；如果延误，会因为年龄的增长，不仅增加治疗难度。
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产后肚子松弛怎么收紧
1、按摩减肥，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖；2、跑步运动，体育运动最大的好处就是可以加速新陈代谢；3、仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实；4、注意饮食，可多吃低热量少脂肪的水果蔬菜。
