一喝牛奶就拉肚子是怎么回事 喝牛奶拉肚子的原因

喝牛奶拉肚子，可能是对牛奶中的一些物质过敏，喝牛奶后身体出现免疫反应，引起拉肚子。乳糖不耐的人喝牛奶也会拉肚子，有些人的身体乳糖酶分泌较少，不能完全消化分解牛奶中的乳糖，喝牛奶的时候会出现非感染性腹泻。肠胃功能薄弱肠，有消化道方面的疾病，牛奶中的蛋白质难以消化，会让肠胃的负担加重，就会引起拉肚子。

喝牛奶拉肚子的原因

1、乳糖不耐

身体乳糖酶分泌比较少，不能完全消化分解牛奶中的乳糖，所以喝牛奶的时候就会出现腹泻。这种情况又称为乳糖酶缺乏症，喝牛奶就会出现拉肚子。

2、肠胃功能薄弱

如果肠胃功能比较薄弱，就容易出现消化道方面的疾病，而牛奶中的蛋白质是比较难消化的，这种蛋白质在进入到肠胃后，会让肠胃的负担加重，身体就会出现腹泻的情况。所以肠胃功能比较薄弱的人，一喝牛奶就会拉肚子。

喝牛奶拉肚子怎么办

1、检查肠胃

如果一喝牛奶就拉肚子，要给肠胃做一个检查，看肠胃是否存在问题。如果肠胃比较薄弱，就要先调理好肠胃。

2、把牛奶分成三次饮用

如果是乳糖不耐受，在喝牛奶的时候，可以将一盒250毫升左右的牛奶分成三次饮用，这样能有效降低乳糖不耐受的反应。

3、选喝去乳糖奶制品

有不含有乳糖的牛奶，喝这种牛奶对于乳糖不耐受的人来说好处很大，能避免腹泻，也能给身体补钙。