常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高能不能喝纯牛奶

2022-03-05  来源:彩牛养生    

导读现在人们生活的水平提高了,越来越多的人加入到了三高大军当中,一部分人就出现了血糖高的情况。这种情况下,对糖类的摄入理应格外谨慎。那么,血糖高能喝纯牛奶吗?下面我们一起来看看吧。...

现在人们生活的水平提高了,越来越多的人加入到了三高大军当中,一部分人就出现了血糖高的情况。这种情况下,对糖类的摄入理应格外谨慎。那么,血糖高能喝纯牛奶吗?下面我们一起来看看吧。

高血糖能喝纯牛奶。

1、牛奶是大家非常喜欢的食物,血糖高的患者也是可以喝牛奶的,因为牛奶含糖量是非常低的,升糖的指数也不是很高,又会含有人体所需要的各种营养物质,保证身体所需要的营养,但是牛奶是不容易消化的,对肠胃不好的朋友来说尽量少喝,喝牛奶的时候尽量不放糖。

2、血糖高的患者不要把奶当水喝,因为牛奶是属于蛋白质类的食物,如果大量的喝牛奶会导致蛋白质的增加,增加了肾脏的负担,也会容易导致并发症的出现,每天喝牛奶的时间要根据自身的习惯,早晨喝牛奶时要加入一些谷物类的食物,达到营养互补的作用。

3、一次吃的东西太多,就会导致餐后血糖的升高,不妨通过少食多餐的方法来控制饮食,血糖过高会带来很大的危害,影响着患者正常的身体健康。饮食方面以清淡食物为主,尽量保证营养的合理搭配,新鲜的蔬菜要多吃一些,尽量少油少盐,控制好自身体重。

关于高血糖能喝牛奶吗的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

标签:

专家科普视频推荐精选问答