经期吃荔枝有什么好处 经期吃荔枝对身体有什么好处

　　荔枝是一种水果，但是不能在任何时候都食用。比如说女性在月经期间吃水果，不管是吃什么，首先要弄清楚这些食物的属性，然后再吃。女性在此期间吃，可以起到很好的补充营养的作用。那么经期吃荔枝有什么好处呢？下面让我们一起来看看吧。

　　1.激发食欲

　　有的女人在经期会有食欲不振的症状，而荔枝的作用是开胃益脾，对脾胃有一定的改善作用，同时也能起到改善食欲的作用。

　　2.增益能量

　　荔枝富含葡萄糖和蔗糖，其含量超过百分之七十，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有补充能量、增加营养的作用。

　　3.增强免疫力

　　女人在月经期间体质会很弱，抵抗力也会下降，而荔枝中所含的维他命C和蛋白质，对人体的免疫力有很好的促进作用。

　　4.消除失眠

　　女性在月经期间会有情绪烦躁、失眠、易怒、疲劳等现象，食用荔枝可以改善失眠、失眠、健忘、疲劳等。

　　5.补血

　　荔枝是一种天然的葡萄酸，能够起到补血益肺的作用，对人体有很好的作用，如果月经期间失血过多，可以多吃一些。

　　荔枝的味道甘甜，入心脾肝经，具有很好的滋补作用，可以提高人体的抵抗力，在月经期间适当的食用，别多吃，不然会引起上火的。

　　以上就是关于经期吃荔枝有什么好处的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。