养胃的茶有哪几种 过量饮茶的危害

　　胃不好会损伤身体健康影响日常生活，除了食疗之外多喝茶也可以养胃。养胃的茶有哪几种？下面一起来看看。

　　一、养胃的茶有哪几种

　　1.大麦茶

　　大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。

　　2.红茶

　　红茶中含有丰富的茶多酚，有一定的养胃功效，可以保护胃粘膜，治疗胃溃疡有着良好的效果。

　　3.山楂茶

　　山楂具有健胃消食的功效，可以有效地促进胃肠道的蠕动，用来治疗食欲不振或者是积食有着良好的作用。

　　4.普洱茶

　　普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

　　5.桂花茶

　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到"饮之寿千岁"的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

　　6.茉莉花茶

　　茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。

　　二、过量饮茶的危害

　　1.刺激肠胃

　　茶叶里面有柔质、茶多酚等刺激性物质，喝了以后会刺激胃，导致胃里不舒服，平时有胃病的人喝了茶水可引起胃痛，嗳气，腹泻，腹痛，如果喝了隔夜茶容易加重病情。胃病的患者不建议多喝茶水，不建议喝比较浓的茶。

　　2.兴奋神经

　　茶叶里面有咖啡因，茶多酚等物质，喝了以后容易兴奋大脑皮层导致兴奋、失眠，影响睡眠质量，睡觉前不建议喝茶水，平时也不建议大量喝浓茶。