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锻炼腹部两侧肌肉,只需八个动作完成

锻炼腹部两侧肌肉,只需八个动作完成

腹部两侧肌肉即从肚脐开始向两侧依次为腹直肌、腹外斜肌。想要锻炼肌肉，只有坚持不放弃才能达到想要的结果。

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2017-01-09

男性掉头发很厉害怎么办,能改善吗

男性掉头发很厉害怎么办,能改善吗

男人最不能接受的是经常性脱发，成为秃顶。男人上了一定年纪就很容易掉发，有可能是饮食习惯所影响，或者是环境影响，也有可能是家族遗传。总之，经常性脱发，是男人们最头疼的事了。经常性脱发怎么办？如何改善

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2016-06-30

男性吃这四类坚果可壮阳

坚果是一种健康美味的食材，常吃对身体有好处，对于男性朋友来说，养护肾是日常不可或缺的。但你知道吗，坚果里居然有壮阳的秘密，如果男性想要壮阳的话，这四类坚果可以多吃哦

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2021-10-12

男性如何健康养肾

都市生活节奏快，工作压力大，对男性们的身体压力也就更大，所以男性们更要注重养生，特别是养肾。那么男性如何健康养肾？从抓饮食着手的话，这三大养生菜系真的不可错过

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2021-10-12

男生如何快速练胸肌

为你精选8个最有效、最经典、最快速的胸肌锻炼动作，祝你早日拥有自己的肌肉外衣

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2021-10-12

男性多吃哪些水果可以补肾壮阳

大家都知道水果的的好处多多，且基本没有副作用。所以一直都深受人们的喜欢。所以这里给大家介绍一些平时有助于男性同胞补肾壮阳的水果，希望对大家有所帮助的

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2021-10-12

男性增加性能力的九个方法

男性整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张。其实，在日常生活中有男性增加性能力的九个方法

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2021-10-12

怎样让男士的皮肤和女性堪比

男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之的缘故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰

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2016-09-18

男性不宜多吃的12种食物

都说“食补”很重要，在日常生活中吃对了食物比吃药的效果更好，但是在食物的选择上也要特别慎重。男人们吃东西向来豪爽，大鱼大肉，把酒言欢。不过要注意的是，不是每种食物都可以肆无忌惮地吃的。尤其是以下几种，口下留点情，不然会伤身哦

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2021-10-12

男性补肾壮阳的五种食物

白天精神不振,晚上身体被掏空,男人面子一扫而光!有效的补肾方法,提高男人持久动力，做回真男人!关爱男性健康，从健康饮食开始！以下推荐补肾壮阳菜谱，你知道补肾壮阳食谱有哪些吗？吃什么补肾壮阳？接下来介绍男性补肾壮阳的五种食物

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2021-10-12

男性吃什么秒变高颜值“小鲜肉”

男性吃什么秒变高颜值“小鲜肉”

男士美容养颜除了日常生活中的肌肤护理外，食物保养也很关键。为了肌肤好，光想着自个喜爱吃什么可不行，要多为肌肤着想，了解肌肤独爱的几种食物最重要，一同来看看吧。

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2021-06-08

9个妙招助你口气清新

有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢？

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2021-10-12

男人最助性的五类肉食

饮食是养生是的头等大事，许多养生法则都是通过饮食来完成的。今天我们说的就是吃什么能促进性福，一起来看看

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2021-10-12

男神第一杀手脱发应该吃什么

在现在的社会上，男性所承受的压力远远大于女性，他们不仅要在外努力工作，在家还要照顾一家大小。因此压力无法得到排解时，男性就会出现脱发的现象。脱发会让男人失去面子，也会成了男人心中的一片阴影，那么男性脱发应该吃什么呢。

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2017-01-05

男性衣原体阳性的症状有哪些

衣原体是一种由沙眼衣原体细菌传播引起的性病。尽管男人和女人都可以感染这种细菌，但统计数据显示，男性更容易受这种疾病影响。那男性衣原体阳性的症状有哪些。

7.9万阅读

2021-06-08

男人补肾护肝应该怎么做

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。男人补肾护肝应该怎么做？本文的介绍，希望能帮到您。

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2021-10-12

男人患肾炎的几个症状

肾虚可以说是男人最害怕的一个词汇了，生活中不少男人在经受着肾虚的困惑，肾虚不断威胁着男性健康。那么如何预防男人肾虚？下面为你介绍三种运动方法，供你参考

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2021-10-13

六种食物让男人血管强健

男人承担着一个家庭的主要经济来源，所以在生活工作上，压力都是很大的，所以在男性饮食方面,一定要特别注意营养健康，那么那些食物可以帮助男性朋友获得强健的血管，健康的身体呢？接下来就来为您推荐。

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2021-10-13

男人如何给身体排毒

春节期间很多朋友都在专注于如何进补，很少有人会关注排毒的问题，那么我们如何排出体内的毒素呢？接下来，下面为各位男性朋友分析，如何快速排出体内毒素。

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2021-10-13

男人怎样补钙才科学

过去，人们一直以为补钙是孩子们的事，但随着科学知识的普及，越来越多的人开始认识到补钙的重要性，但是，不同年龄的人，补钙的方式也略有不同。那男人怎样补钙才科学？下面就来告诉你。

16.9万阅读

2021-06-08

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