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吃米和面哪个容易发胖

2021-12-27 3589次浏览

病情描述:

我体重超重很多,但又要吃主食,不然容易低血糖,请问,吃米和面哪个容易发胖呢?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

如果身体的新陈代谢不是特别好的话,很容易出现体重超标的情况,平时一定要多喝水,这样可以增强身体的代谢水平,主食一定要吃,平时可以吃一些面食,馒头,花卷儿类的食物,有利于减肥,这样的面食是经过发酵的,糖分比较低,而且还可以增加身体的能量,不会出现低血糖。

2021-12-27 10:07

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