问
干吃燕麦片会不会发胖
2021-12-28 3568次浏览
病情描述：
我每天早上，都是只吃鸡蛋或是燕麦片，请问，干吃燕麦片会不会发胖呢？
医生回答(1)
卢朝辉副主任医师
胜利油田中心医院
答
您好：麦片中含丰富的植物纤维，可以帮助消化，如果您吃的不是含糖的麦片，干吃燕麦不会发胖的，如果想减肥的话，注意控制主食，饮食要遵循低能量、低脂肪、适量优质蛋白质的饮食结构，多吃蔬菜水果，一定保证优质蛋白的摄入，坚持锻炼，一定要坚持才能达到减肥的效果。
2021-12-28 09:30
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