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吃东西快是不是容易发胖

2021-12-28 5804次浏览

病情描述:

我一直以来吃东西的速度比常人快的多,所以体型也比人胖的多,吃东西快是不是容易发胖?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

是。吃饭的速度快,食物到嘴里,没有经过牙齿充分的嚼碎。不利于口中食物和唾液的初步消化,这样一来,会加重肠胃的负担就容易发胖。建议平常生活中饭前喝一杯温开水,吃饭时要细嚼慢咽,对胃肠道很有帮助,也能够让唾液充分的消化食物,这样才能增加饱腹感还不容易发胖。

2021-12-28 10:02

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