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吃鲜枣发胖吗

2021-12-29 7779次浏览

病情描述:

我闺蜜最近减肥,但是她特别喜欢吃鲜枣,想了解一下吃鲜枣会发胖吗?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

吃鲜枣不会发胖,建议减肥者要有合理的饮食规律和生活习惯,每天可以少食多餐不要暴饮暴食,多吃一些清淡食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃大量的甜食以及油炸类、煎类、油腻性以及辛辣刺激性的食物,不要熬夜保证有充足的睡眠,每天可以适当做一些有氧运动。

2021-12-29 09:38

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