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怎样吃银耳降血糖

2021-12-29 5193次浏览

病情描述:

我的血糖较高,医生说要注意饮食以及适当的食疗,怎样吃银耳降血糖?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

银耳热量比较低还有多种人体所需的维生素,早上喝银耳汤的话可以帮助降低血糖,高血糖的患者饮食上不要吃高脂肪,高蛋白和高热量的食物,多吃粗粮和膳食纤维,含糖量过高的水果也不要多吃,多喝开水适当参加户外活动,适当的吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆制品可以补充营养。

2021-12-29 09:52

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