健身注意事项
2022-01-13 1974次浏览
最近，我打算开始健身，想练出一些肌肉，让身体变得强壮些；请问，健身注意事项有哪些呢？
重庆市永川区中医院
健身，是一个长期的过程，不能够一蹴而就的，在健身过程中一定要注意安全，预防受到外伤，同时也应该加强对营养物质的摄入，健身人群每天每公斤体重必须摄入1.5克左右的蛋白质来保证身体基本上需求，而且健身之后也需要长时间的锻炼来保持身材，如果停止锻炼，可能会导致结果反弹。
2022-01-13 13:36
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喉咙不舒服有痰能不能喝板蓝根颗粒
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板蓝根孕妇可以喝么
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问板蓝根颗粒治风寒感冒还是风热感冒
答一般情况下，板蓝根颗粒是治疗风热感冒的，风热感冒的临床症状主要包括流鼻涕、鼻塞、喉咙肿痛等，而板蓝根颗粒具有排风热的作用，能较好的缓解风热感冒所导致的相关症状，在治疗期间，患者要注意休息，禁止吃生冷、辛辣、刺激性较大的食物。
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问中药板蓝根的功效与作用
答中药板蓝根是一种常见的中药，主要用于治疗热性疾病，如发热、咳嗽、咽炎、咽喉炎等。具有清热解毒、抗菌消炎等功效，在临床上治疗上热性疾病方面有良好的疗效。板蓝根具有清热解毒的功效，可以治疗发热、咳嗽等热性疾病；还具有抗菌消炎的作用，可以抑制细菌的生长，有效治疗咽炎、咽喉炎等炎症性疾病。
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问板蓝根适用于风寒感冒还是风热感冒
答一般情况下，板蓝根可以有效的治疗由风热感冒所导致的相关症状，例如鼻塞、流鼻涕、发热、咽喉肿痛等，板蓝根颗粒具有清热解毒、凉血利咽的的作用，但是如果是风寒感冒的话，不建议服用板蓝根颗粒，因为对病情并没有帮助，甚至会加重病情。
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问板蓝根治咳嗽吗
答板蓝根是一种常见的中药药材，它可以用于治疗咳嗽。它具有抗炎、抗病毒、抗生物和镇咳作用。板蓝根中的主要成分是植物素，这种物质可以抑制炎症，减轻咳嗽症状，改善呼吸道病毒感染引起的炎症。板蓝根还含有一种特殊的植物素，可以抑制细菌的生长，减少咳嗽的发作次数。此外，板蓝根还含有多种抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，减少炎症反应，促进机体的康复。
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问板蓝根对发烧有用吗
答板蓝根作为一种中药，有清热解毒、泻火的作用，对于病毒或者是细菌感染引起的发热，具有一定的退热作用。但是板蓝根的退热作用起效比较慢，效果比较弱，特别是对于体温在39℃以上的患者，退热效果比较差。建议患者在医生指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
