问
长高的最有效方法
2020-08-28 7540次浏览
病情描述：
我觉得我自己还能长高，现在每天都想着吃东西来长高，想问医生，长高的最有效方法是什么？
医生回答(1)
张立功主任医师
胜利油田中心医院
答
您好，长高的最有效方法有补充营养物质，因为充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的热量和各种营养素，如蛋白质等。保证充足睡眠，因为睡眠可促进生长激素的分泌。坚持适当运动，因为运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-08-28 15:26
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