肠胃炎怎么调理

调理肠胃炎在饮食上要多吃清淡易消化的食物，食物要热透，半生不熟的食物容易加重肠胃炎。每餐适当喝汤或是吃米粥之类的食物，要细嚼慢咽。按时吃饭，养成固定时间吃饭的习惯，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃凉性的食物。餐具要保证清洁，干净的餐具不会滋生细菌，能预防肠胃炎。保持情绪稳定，注意保暖，适当进行户外活动，能提高身体素质。