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孕妇便秘要怎么办

2022-02-24 3541次浏览

病情描述:

我怀孕5个多月了,最近便秘上厕所很难受,请问孕妇便秘要怎么办?

医生回答(1)
张建海主任医师

胜利油田中心医院

孕妇出现便秘应该安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。多补充水分。每日至少喝1000毫升水,让体内水分补充,是减轻便秘的重要方法。定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。同时适当增加身体的活动量,多活动可增强胃肠蠕动。

2022-02-24 16:08

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