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碳水化合物的食物有哪些

2020-10-12 17974次浏览

病情描述:

我自己最近在减肥,教练建议我远离碳水化合物的食品,想问一下,碳水化合物的食物有哪些?

医生回答(1)
郭立宏副主任医师

胜利油田中心医院

您好,碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-09-30 14:59

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