备孕要准备什么

备孕前需要提前做好一下相关准备。 1.健康准备：合理安排饮食、控制体重、避免熬夜、改变不良的生活习惯，男方需要戒烟戒酒，保持心里健康，不要有太多压力。 2.优生优育：提前安排到医院做优生优育检查，了解是否有家族遗传病史、慢性病史等情况。