问
胆固醇高怎么办
2020-10-15 19675次浏览
病情描述:
我自己的胆固醇就比较高,医生说要好好控制饮食,想问一下,胆固醇高怎么办?
医生回答(1)
答
您好,减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
2020-10-15 11:48
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