问
怎样睡有利于胎盘上涨
2020-10-17 7979次浏览
病情描述:
怀孕四个月了,现在就是每天好好养胎,想问一下医生,怎样睡有利于胎盘上涨?
医生回答(1)
答
您好,胎盘位置低通过睡觉姿势不会改变,但随着子宫下段的形成,胎盘位置可能会发生改变。妊娠中后期一般建议左侧卧位,有利于胎儿血氧供应,但不会改变胎盘位置。胎盘低置是由于受精卵着床时位置较低,所导致当胎盘生长起来后位置偏低,注意避免激烈运动。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
2020-10-17 14:50
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问老年人失眠吃什么好
答老人失眠经常选择的食物种类有,一、百合、大枣等,具有清热安神的功效,有助于改善老年人神经衰弱等不适症状,促进睡眠。二、牛奶。 蛋白质、钙等丰富,每天晚上睡觉前给老人喝点热牛奶有助于改善睡眠,但不要喝太多,以免夜尿增多。三、粗粮。 维生素和微量元素多,适当饮食可以改善消化,促进老年人睡眠。建议患者应进行日常护理,开展适度活动,促进机体血液循环。
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问失眠要怎么办
答失眠的原因有多种多样,首先要从认识上改变失眠。如果长时间的熬夜过度、精神紧张的原因造成的,那么就应该按时睡觉有足够的睡眠时间,放松心情让自己有一个好的心情。行为上养成一个良好的运动锻炼,每天锻炼让身体出汗有助于睡眠。平时还可以吃一些有助于睡眠的食物,尽量要放松自己。
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问如何解决晚上失眠的办法
答晚上失眠治疗的方法有多种,临床上首选物理的疗法,比如在睡前听缓和的音乐,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,出去做有氧运动,白天时适当锻炼,放松心情减轻压力。养成良好的习惯,按时睡眠,起床不熬夜,该疗法副作用小,适合于任何失眠的患者。
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