问
尿酸高饮料可以喝吗
2022-05-09 14296次浏览
病情描述：
我自己很喜欢喝饮料，饮料甜甜的很好喝，可是自己有尿酸高的情况，想要了解一下，尿酸高饮料可以喝吗？
医生回答(1)
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院
答
不建议尿酸高患者喝饮料。存在有尿酸高，多数是由于生活不规律，吃的海鲜、啤酒、动物内脏多，就会导致有尿酸高的情况发生，因此会出现有关节疼痛，不利于身体的健康。这时候应该及时地给予减少尿酸高的食物饮用，也要给予降低尿酸药物联合治疗，才有利于身体的健康。
2022-05-09 13:47
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问老年人失眠吃什么好
答老人失眠经常选择的食物种类有，一、百合、大枣等，具有清热安神的功效，有助于改善老年人神经衰弱等不适症状，促进睡眠。二、牛奶。 蛋白质、钙等丰富，每天晚上睡觉前给老人喝点热牛奶有助于改善睡眠，但不要喝太多，以免夜尿增多。三、粗粮。 维生素和微量元素多，适当饮食可以改善消化，促进老年人睡眠。建议患者应进行日常护理，开展适度活动，促进机体血液循环。
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答失眠的原因有多种多样，首先要从认识上改变失眠。如果长时间的熬夜过度、精神紧张的原因造成的，那么就应该按时睡觉有足够的睡眠时间，放松心情让自己有一个好的心情。行为上养成一个良好的运动锻炼，每天锻炼让身体出汗有助于睡眠。平时还可以吃一些有助于睡眠的食物，尽量要放松自己。
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答晚上失眠治疗的方法有多种，临床上首选物理的疗法，比如在睡前听缓和的音乐，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，出去做有氧运动，白天时适当锻炼，放松心情减轻压力。养成良好的习惯，按时睡眠，起床不熬夜，该疗法副作用小，适合于任何失眠的患者。
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