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血糖高可以吃粘玉米碴吗

2022-05-11 7778次浏览

病情描述:

今天家人买了些年玉米碴,准备做饭吃,但是我的血糖有点高,我想了解一下血糖高可以吃玉米碴吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高的患者可以适量吃粘玉米碴。粘玉米碴属于粗粮,升糖指数比较低,还含有比较丰富的膳食纤维,不仅可以增加患者的饱腹感,而且还有利于控制饮食,血糖高的患者食用后,通常不会对血糖造成较大影响。建议血糖高的患者,平时还可以多吃些膳食纤维比较丰富的五谷杂粮,也可以适当做些有氧运动,帮助控制血糖。

2022-05-11 17:32

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