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失眠怎么办如何入睡

2020-10-30 5804次浏览

病情描述:

我最近晚上老是睡不着觉,就精神不太好,想问一下,失眠怎么办如何快速入睡?

医生回答(1)
孟媛媛副主任医师

胜利油田中心医院

您好,失眠了想要快速入睡,一般只能使用安眠药效果才比较好,但是长期使用患者会产生一定的依赖性,还是建议患者找到病因,进行对症治疗才能有效的改善。如果是由于经常的胡思乱想、情绪不稳定或者不良的生活习惯导致的失眠,就需要改善自己的生活习惯,放松心情。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-10-30 13:51

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