怀孕吃什么对胎儿最好

您好，备孕阶段及怀孕前3个月一般建议补充叶酸片，防止胎儿神经器官缺陷。孕期前几个月注意多补充富含维生素C、B6的食物，对于改善孕早起的呕吐等早孕反应症状，很有好处。单纯就饮食品种来讲，综合性为宜，比如瘦肉、蛋奶、面食或新鲜蔬菜、水果，都是可以食用的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。