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补脑的食物有哪些

2020-04-07 20762次浏览

病情描述:

请问,我的妹妹今年19岁了,马上要参加高考了,想给她补补脑子,想知道补脑的食物有哪些?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

您好!补脑的食物有这些:1、西兰花不仅营养成分含量高,而且还十分全面。2、鱼是促进智力发育的首选食物之一。3、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。4、鸡蛋是健脑食品。5、牛奶富含蛋白质、钙,以及大脑所必需的氨基酸。6、香蕉。希望我的回答能够给您带来帮助,祝您身体健康!

2020-03-27 11:12

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