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血糖高每顿吃100g米饭可以吗

2022-06-02 5564次浏览

病情描述:

昨天体检,检查出我的血糖有点高,今天中午吃米饭,血糖高每顿吃100g米饭可以吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高每顿吃100g米饭可以。建议大米与其它粗粮搭配使用,能有效地抑制血糖。大米中的淀粉含量比较高,摄入过量会被身体所吸收,从而引起血糖的上升。而与粗粮搭配食用,可以起到降低血糖、减少胰岛素、缓解饥饿、促进胃肠蠕动、降低血脂的作用。

2022-06-02 10:30

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