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请问有血糖高的人可以吃燕麦粥吗

2022-06-06 3309次浏览

病情描述:

最近头总是晕晕的,浑身没有力气,去医院检查后发现血糖有点高,回来之后家里人做了点儿燕麦粥,我想问问有血糖高的人可以吃燕麦粥吗?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高的人可以吃燕麦粥,燕麦属于粗粮,含有丰富的粗纤维,还能增加饱腹感。但是应尽量少喝,因为粥类食物升糖的指数会比较高,在熬煮燕麦粥时,时间也不宜过长,如果熬煮时间过长里面的碳水化合物会释放的比较多,此时就容易导致升糖指数增加,造成餐后血糖的波动。

2022-06-06 16:28

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