问
易胖体质如何成为易瘦体质
2020-12-04 8312次浏览
病情描述:
我真的属于那种易胖体质,感觉喝水都会胖。特别想知道,易胖体质如何成为易瘦体质?
医生回答(1)
答
您好,少吃一些高糖,高盐,高油脂的食物,早饭可以吃一个鸡蛋或者喝一些米粥,晚饭的时候不要吃一些过油腻的食物,以免引起肥胖,每天到户外进行减脂运动锻炼身体,也可以转动呼啦圈,也可以通过散步的方法来运动,能够有效的消耗身体内的热量。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
2020-12-04 10:43
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