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吃燕窝的最佳时间

2021-02-26 19172次浏览

病情描述:

我自己皮肤没啥弹性,看起就很老,都说吃燕窝有用,想问,吃燕窝的最佳时间是多久?

医生回答(1)
周超副主任医师

四川省人民医院

您好,一般情况下,吃燕窝建议在空腹的时候吃比较好,晚上吃吸收更好。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质,多种维生素,矿物质和胶原蛋白。 人体在晚间钙处于一种比较低的水平,晚上适当的吃一点燕窝可以补充人体的各种营养素,更有利于营养物质的吸收,效果更好,燕窝中含有胶原蛋白,可以锁住肌肤的水分,促进骨胶原的合成,促进钙的吸收。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-02-26 15:47

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