骑自行车的好处和坏处

您好，骑自行车的好处：1、减肥瘦身，因为在进行骑自行车运动时，人体所进行的是周期性的有氧运动。这种锻炼可以有效消耗较多的热量，长期坚持可达到显著的减肥效果。2、预防心脑血管疾病，因为骑自行车可以促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢，减轻心脑血管系统的负担。3、能提高心肺功能，因为骑自行车主要是锻炼下肢肌力和增强全身耐力。4、提高性能力，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强。骑自行车的坏处：1、引发尿路感染。2、引发前列腺增生。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。